Käse, Monterey Jack, fest
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Cheese, monterey jack, solid)
Pro 100 g
- 390,738 kcalEnergie
- 22,617 gEiweiß
- 32,63 gFett
- 1,898 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cracker-size slice | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 390,738 kcal | 35 kcal | 2048 Energy (Atwater Specific Factors) |
| Eiweiß | 22,617 g | 2 g | 1003 Protein |
| Fett | 32,63 g | 2,9 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 19,16 g | 1,7 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,679 g | 0,6 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Cholesterin | 99,76 mg | 9 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 1,898 g | 0,17 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Natrium | 662,2 mg | 60 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 82,94 mg | 7,5 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 714,6 mg | 64 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0 mg | 0 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 39,18 g | 3,5 g | 1051 Water |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cracker-size slice | 9 g | 35 | 2 | 2,9 | 0,17 | 60 |
| 1 slice | 21 g | 82 | 4,7 | 6,9 | 0,4 | 139 |
| 1 cup, shredded | 113 g | 442 | 25,6 | 36,9 | 2,1 | 748 |
| 1 cup, diced | 132 g | 516 | 29,9 | 43,1 | 2,5 | 874 |
| 1 cup, NFS | 113 g | 442 | 25,6 | 36,9 | 2,1 | 748 |
| 1 cup, melted | 244 g | 953 | 55,2 | 79,6 | 4,6 | 1.616 |
| 1 cubic inch | 17,2 g | 67 | 3,9 | 5,6 | 0,33 | 114 |
| Quantity not specified | 21 g | 82 | 4,7 | 6,9 | 0,4 | 139 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Foundation Foods, 2026-04-30
- Quelldatensatz
- fdc:2647438
- Veröffentlicht
- 2023-10-26
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Käse
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods 2026-04-30. fdc.nal.usda.gov
Namen in anderen Sprachen
- English: Cheese, monterey jack, solid (offizieller Name der Quelle)
- Français: Fromage, monterey jack, solide (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Käse, Monterey Jack, fest (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Formaggio, monterey jack, solido (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Queso, monterey jack, sólido (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Weitere Analysen desselben Lebensmittels
Das USDA veröffentlicht mehrere Analysen dieses Lebensmittels. NutrientGraph liefert den obigen Datensatz; die anderen sind über die API verfügbar.
- Cheese, Monterey (fdc:2705720, 392 kcal)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2647438" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.