Kekse, Graham-Cracker, natur oder mit Honig (einschließlich Zimt)
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Cookies, graham crackers, plain or honey (includes cinnamon))
Pro 100 g
- 430 kcalEnergie
- 6,69 gEiweiß
- 10,6 gFett
- 77,66 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 oz | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 430 kcal | 122 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.799 kJ | 510 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 6,69 g | 1,9 g | 1003 Protein |
| Fett | 10,6 g | 3 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,633 g | 0,46 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,509 g | 0,71 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5,388 g | 1,5 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,055 g | 0,016 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 77,66 g | 22 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 24,85 g | 7 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 3,4 g | 0,96 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 516 mg | 146 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 170 mg | 48 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 77 mg | 22 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 3,78 mg | 1,1 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 3,39 g | 0,96 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 oz | 28,4 g | 122 | 1,9 | 3 | 22 | 7 | 0,96 | 146 |
| 1 cracker | 15 g | 65 | 1 | 1,6 | 11,6 | 3,7 | 0,51 | 77 |
| 1 cup, crushed | 84 g | 361 | 5,6 | 8,9 | 65,2 | 20,9 | 2,9 | 433 |
| 1 large rectangular piece or 2 squares or 4 small rectangular pieces | 14 g | 60 | 0,94 | 1,5 | 10,9 | 3,5 | 0,48 | 72 |
| 1 miniature/bite size | 3 g | 13 | 0,2 | 0,32 | 2,3 | 0,75 | 0,1 | 15 |
| 1 stick | 3 g | 13 | 0,2 | 0,32 | 2,3 | 0,75 | 0,1 | 15 |
| 1 small or medium single serving bag | 45 g | 194 | 3 | 4,8 | 34,9 | 11,2 | 1,5 | 232 |
| 1 large single serving bag | 85 g | 366 | 5,7 | 9 | 66 | 21,1 | 2,9 | 439 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:174957
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Brot und Backwaren
- Zubereitung
- wie verkauft
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Cookies, graham crackers, plain or honey (includes cinnamon) (offizieller Name der Quelle)
- Français: Biscuits, crackers graham, nature ou au miel (inclut à la cannelle) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Kekse, Graham-Cracker, natur oder mit Honig (einschließlich Zimt) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Biscotti, cracker graham, semplici o al miele (include alla cannella) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Galletas, galletas graham, naturales o con miel (incluye de canela) (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:174957" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.