Kekse, Haferflocken, handelsüblich, normal
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Cookies, oatmeal, commercially prepared, regular)
Pro 100 g
- 450 kcalEnergie
- 6,2 gEiweiß
- 18,1 gFett
- 68,7 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 oz | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 450 kcal | 128 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.883 kJ | 534 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 6,2 g | 1,8 g | 1003 Protein |
| Fett | 18,1 g | 5,1 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,519 g | 1,3 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 10,025 g | 2,8 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,543 g | 0,72 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 68,7 g | 19,5 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 24,66 g | 7 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 0,79 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 520 mg | 147 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 142 mg | 40 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 37 mg | 10 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 2,58 mg | 0,73 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 5,7 g | 1,6 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 oz | 28,4 g | 128 | 1,8 | 5,1 | 19,5 | 7 | 0,79 | 147 |
| 1 cookie, big (3-1/2" - 4" dia) (include Archway brand, Grandma brand) | 25 g | 113 | 1,6 | 4,5 | 17,2 | 6,2 | 0,7 | 130 |
| 1 large | 18 g | 81 | 1,1 | 3,3 | 12,4 | 4,4 | 0,5 | 94 |
| 1 miniature/bite size | 5 g | 23 | 0,31 | 0,91 | 3,4 | 1,2 | 0,14 | 26 |
| 1 small | 20 g | 90 | 1,2 | 3,6 | 13,7 | 4,9 | 0,56 | 104 |
| 1 medium | 30 g | 135 | 1,9 | 5,4 | 20,6 | 7,4 | 0,84 | 156 |
| Quantity not specified | 60 g | 270 | 3,7 | 10,9 | 41,2 | 14,8 | 1,7 | 312 |
| 1 Tastykake Oatmeal Raisin Bar | 57 g | 257 | 3,5 | 10,3 | 39,2 | 14,1 | 1,6 | 296 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:172725
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Brot und Backwaren
- Zubereitung
- zubereitet
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Cookies, oatmeal, commercially prepared, regular (offizieller Name der Quelle)
- Français: Biscuits, flocons d'avoine, du commerce, ordinaires (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Kekse, Haferflocken, handelsüblich, normal (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Biscotti, fiocchi d'avena, commerciali, normali (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Galletas, copos de avena, comerciales, normales (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:172725" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.