Kekse, Mürbegebäck, handelsüblich, natur
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Cookies, shortbread, commercially prepared, plain)
Pro 100 g
- 514 kcalEnergie
- 5,37 gEiweiß
- 26,22 gFett
- 63,78 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 oz | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 514 kcal | 146 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 2.151 kJ | 610 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 5,37 g | 1,5 g | 1003 Protein |
| Fett | 26,22 g | 7,4 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 8,105 g | 2,3 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,708 g | 1,9 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 8,326 g | 2,4 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Trans-Fettsäuren | 0,714 g | 0,2 g | 1257 Fatty acids, total trans |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 63,78 g | 18,1 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 21,65 g | 6,1 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 0,37 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 353 mg | 100 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 88 mg | 25 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 13 mg | 3,7 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 2,98 mg | 0,84 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 3,6 g | 1 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 oz | 28,4 g | 146 | 1,5 | 7,4 | 18,1 | 6,1 | 0,37 | 100 |
| 1 cookie | 11,8 g | 61 | 0,63 | 3,1 | 7,5 | 2,6 | 0,15 | 42 |
| 1 miniature/bite size | 5 g | 26 | 0,27 | 1,3 | 3,2 | 1,1 | 0,065 | 18 |
| 1 small | 20 g | 103 | 1,1 | 5,2 | 12,8 | 4,3 | 0,26 | 71 |
| 1 medium | 30 g | 154 | 1,6 | 7,9 | 19,1 | 6,5 | 0,39 | 106 |
| 1 large | 45 g | 231 | 2,4 | 11,8 | 28,7 | 9,7 | 0,58 | 159 |
| Quantity not specified | 60 g | 308 | 3,2 | 15,7 | 38,3 | 13 | 0,78 | 212 |
| 1 ball | 11 g | 57 | 0,59 | 2,9 | 7 | 2,4 | 0,14 | 39 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:174967
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Brot und Backwaren
- Zubereitung
- zubereitet
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Cookies, shortbread, commercially prepared, plain (offizieller Name der Quelle)
- Français: Biscuits, sablés, du commerce, nature (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Kekse, Mürbegebäck, handelsüblich, natur (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Biscotti, frollini, commerciali, semplici (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Galletas, de mantequilla (shortbread), comerciales, naturales (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
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Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:174967" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.