Kekse, Haferflocken, handelsüblich, für besondere Ernährung
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Cookies, oatmeal, commercially prepared, special dietary)
Pro 100 g
- 449 kcalEnergie
- 4,8 gEiweiß
- 18 gFett
- 69,9 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 oz | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 449 kcal | 127 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 1.879 kJ | 533 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 4,8 g | 1,4 g | 1003 Protein |
| Fett | 18 g | 5,1 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,693 g | 0,76 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,55 g | 2,1 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 6,784 g | 1,9 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg | 1253 Cholesterol |
| Kohlenhydrate | 69,9 g | 19,8 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 31,65 g | 9 g | 2000 Total Sugars |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 0,82 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 273 mg | 77 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 175 mg | 50 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 54 mg | 15 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 4,07 mg | 1,2 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 6,5 g | 1,8 g | 1051 Water |
| Alkohol | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 oz | 28,4 g | 127 | 1,4 | 5,1 | 19,8 | 9 | 0,82 | 77 |
| 1 cookie, medium (1-5/8" dia) | 7 g | 31 | 0,34 | 1,3 | 4,9 | 2,2 | 0,2 | 19 |
| 1 miniature/bite size | 5 g | 22 | 0,24 | 0,9 | 3,5 | 1,6 | 0,14 | 14 |
| 1 small | 20 g | 90 | 0,96 | 3,6 | 14 | 6,3 | 0,58 | 55 |
| 1 medium | 30 g | 135 | 1,4 | 5,4 | 21 | 9,5 | 0,87 | 82 |
| 1 large | 45 g | 202 | 2,2 | 8,1 | 31,5 | 14,2 | 1,3 | 123 |
| Quantity not specified | 60 g | 269 | 2,9 | 10,8 | 41,9 | 19 | 1,7 | 164 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, SR Legacy, 2018-04
- Quelldatensatz
- fdc:172734
- Veröffentlicht
- 2019-04-01
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Brot und Backwaren
- Zubereitung
- zubereitet
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy 2018-04.
Namen in anderen Sprachen
- English: Cookies, oatmeal, commercially prepared, special dietary (offizieller Name der Quelle)
- Français: Biscuits, flocons d'avoine, du commerce, diététiques spéciaux (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Kekse, Haferflocken, handelsüblich, für besondere Ernährung (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Biscotti, fiocchi d'avena, commerciali, dietetici speciali (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Galletas, copos de avena, comerciales, dietéticas especiales (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Ähnliche Lebensmittel
- Kekse, Schokoladenwaffeln
- Kekse, Haferflocken, handelsüblich, normal
- Kekse, Mürbegebäck, handelsüblich, natur
- Kekse, Graham-Cracker, natur oder mit Honig (einschließlich Zimt)
- Kekse, Schokostückchen, handelsüblich, normal, fettreicher, angereichert
- Kekse, Feigenriegel
- Kekse, Brownies, handelsüblich
- Kekse, Schokoladendoppelkekse, mit Cremefüllung, normal
Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:172734" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.