Orangen, roh, Navel
Nährwerte pro 100 g und pro Portion, mit der Quelle jedes Werts. (Oranges, raw, navels)
Pro 100 g
- 47 kcalEnergie
- 0,91 gEiweiß
- 0,15 gFett
- 11,8 gKohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 cup, sections no membranes | Quellfeld |
|---|---|---|---|
| Energie | 47 kcal | 78 kcal | 1008 Energy |
| Energie (kJ) | 196 kJ | 323 kJ | 1062 Energy |
| Eiweiß | 0,91 g | 1,5 g | 1003 Protein |
| Fett | 0,15 g | 0,25 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Kohlenhydrate | 11,8 g | 19,5 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Zucker | 8,57 g | 14,1 g | 1063 Sugars, Total |
| Ballaststoffe | 2 g | 3,3 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Natrium | 9 mg | 15 mg | 1093 Sodium, Na |
| Kalium | 166 mg | 274 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 43 mg | 71 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Eisen | 0,33 mg | 0,54 mg | 1089 Iron, Fe |
| Wasser | 86,7 g | 143 g | 1051 Water |
Kohlenhydrate sind als Differenz berechnet und enthalten Ballaststoffe (USDA-Methode).
Portionen
| Portion | Gewicht | Energie (kcal) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Zucker (g) | Ballaststoffe (g) | Natrium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup, sections no membranes | 165 g | 78 | 1,5 | 0,25 | 19,5 | 14,1 | 3,3 | 15 |
| 1 each, 2-7/8" dia | 140 g | 66 | 1,3 | 0,21 | 16,5 | 12 | 2,8 | 13 |
Werte pro Portion sind aus den Werten pro 100 g und dem Portionsgewicht berechnet.
Zu diesem Datensatz
- Quelle
- USDA FoodData Central, Foundation Foods, 2026-04-30
- Quelldatensatz
- fdc:746771
- Veröffentlicht
- 2019-12-16
- Abgerufen
- 2026-10-10
- Lebensmittelgruppe
- Obst
- Zubereitung
- roh
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods 2026-04-30. fdc.nal.usda.gov
Namen in anderen Sprachen
- English: Oranges, raw, navels (offizieller Name der Quelle)
- Français: Oranges, crues, navels (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Deutsch: Orangen, roh, Navel (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Italiano: Arance, crude, navel (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
- Español: Naranjas, crudas, navel (maschinell übersetzt, von einem zweiten unabhängigen Durchgang bestätigt)
Weitere Analysen desselben Lebensmittels
Das USDA veröffentlicht mehrere Analysen dieses Lebensmittels. NutrientGraph liefert den obigen Datensatz; die anderen sind über die API verfügbar.
- Oranges, raw, navels (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) (fdc:169917, 49 kcal)
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- Himbeeren, roh
Per API
Derselbe Datensatz, mit der Herkunft jedes Werts, aus der NutrientGraph-API:
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:746771" -H "X-API-Key: $API_KEY"Nährwert-Referenzdaten aus öffentlichen Nährwerttabellen. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.