Pancakes, nature
Valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, avec la source de chaque valeur. (Pancakes, plain)
Pour 100 g
- 282 kcalÉnergie
- 7,41 gProtéines
- 12,07 gLipides
- 35,32 gGlucides
| Nutriment | Pour 100 g | 1 miniature/bite size pancake | Champ source |
|---|---|---|---|
| Énergie | 282 kcal | 28 kcal | 1008 Energy |
| Protéines | 7,41 g | 0,74 g | 1003 Protein |
| Lipides | 12,07 g | 1,2 g | 1004 Total lipid (fat) |
| Acides gras saturés | 3,007 g | 0,3 g | 1258 Fatty acids, total saturated |
| Acides gras monoinsaturés | 4,302 g | 0,43 g | 1292 Fatty acids, total monounsaturated |
| Acides gras polyinsaturés | 3,515 g | 0,35 g | 1293 Fatty acids, total polyunsaturated |
| Cholestérol | 66 mg | 6,6 mg | 1253 Cholesterol |
| Glucides | 35,32 g | 3,5 g | 1005 Carbohydrate, by difference |
| Sucres | 7,05 g | 0,7 g | 2000 Total Sugars |
| Fibres alimentaires | 2,1 g | 0,21 g | 1079 Fiber, total dietary |
| Sodium | 508 mg | 51 mg | 1093 Sodium, Na |
| Potassium | 174 mg | 17 mg | 1092 Potassium, K |
| Calcium | 206 mg | 21 mg | 1087 Calcium, Ca |
| Fer | 1,45 mg | 0,14 mg | 1089 Iron, Fe |
| Eau | 42,43 g | 4,2 g | 1051 Water |
| Alcool | 0 g | 0 g | 1018 Alcohol, ethyl |
Les glucides sont calculés par différence et incluent les fibres (méthode USDA).
Portions
| Portion | Poids | Énergie (kcal) | Protéines (g) | Lipides (g) | Glucides (g) | Sucres (g) | Fibres alimentaires (g) | Sodium (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 miniature/bite size pancake | 10 g | 28 | 0,74 | 1,2 | 3,5 | 0,7 | 0,21 | 51 |
| 1 silver dollar pancake | 20 g | 56 | 1,5 | 2,4 | 7,1 | 1,4 | 0,42 | 102 |
| 1 small pancake | 20 g | 56 | 1,5 | 2,4 | 7,1 | 1,4 | 0,42 | 102 |
| 1 medium pancake | 50 g | 141 | 3,7 | 6 | 17,7 | 3,5 | 1,1 | 254 |
| 1 large pancake | 90 g | 254 | 6,7 | 10,9 | 31,8 | 6,3 | 1,9 | 457 |
| 1 extra large pancake | 150 g | 423 | 11,1 | 18,1 | 53 | 10,6 | 3,1 | 762 |
| 1 surface inch | 1,9 g | 5 | 0,14 | 0,23 | 0,67 | 0,13 | 0,04 | 9,7 |
| Quantity not specified | 100 g | 282 | 7,4 | 12,1 | 35,3 | 7 | 2,1 | 508 |
Les valeurs par portion sont calculées à partir des valeurs pour 100 g et du poids de la portion.
À propos de cette fiche
- Source
- USDA FoodData Central, Survey (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31
- Fiche source
- fdc:2708304
- Publication
- 2022-10-28
- Récupéré le
- 2026-10-10
- Groupe d’aliments
- Pains et viennoiseries
- Préparation
- cuit
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Survey Foods (FNDDS 2021-2023), 2024-10-31.
Noms dans d’autres langues
- English: Pancakes, plain (nom officiel de la source)
- Français: Pancakes, nature (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Deutsch: Pfannkuchen, natur (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Italiano: Pancake, semplici (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
- Español: Tortitas, naturales (traduction automatique, confirmée par une seconde passe indépendante)
Aliments proches
- Pancakes, nature, de restauration rapide / restaurant
- Ravioli chinois (dumpling), sans viande
- Galette gordita/sope, nature, sans garniture
- Tortilla, sans précision
- Pain, blanc, grillé
- Donut, type gâteau, sucre glace
- Gressins, moelleux, restauration rapide / restaurant
- Pain, blanc, recette maison ou acheté en boulangerie
Par l’API
La même fiche, avec la provenance de chaque valeur, depuis l’API NutrientGraph :
curl -s "https://api.nutrientgraph.com/v1/food/foods/fdc:2708304" -H "X-API-Key: $API_KEY"Données de référence copiées de tables publiques de composition des aliments. Ce ne sont pas des conseils médicaux ou diététiques.